Gaur egungo gizartean, telefono mugikorrak gure bizitzaren parte dira. Hala ere, erabileraren inguruan hainbat mito daude , batez ere gailua gertu dagoela lo egiteko orduan . Artikulu honetan, mito horietako batzuk gaitzetsi eta gaueko telefono mugikorraren erabileraren atzean dagoen egia aztertuko dugu.
Sakelako telefonoaren erabilerari buruzko mitoak
Uste arrunta da mugikorra ondoan duela lo egiteak gaixotasun larriak eragin ditzakeela edo gure gorputzeko zelulak atzeraezin kaltetu ditzakeela . Hala ere, errealitatea da ez dagoela ebidentzia zientifikorik aldarrikapen hau onartzen duenik. Garrantzitsua da ulertzea gure osasunean eragin dezaketen beste faktore batzuk daudela.
Bolumen handia eta entzumena
Egia da telefonoa bolumen oso altuan erabiltzeak gure entzumena kaltetu dezakeela. Soinu ozenekiko etengabe esposizioak belarriko zelulak kaltetu ditzake , eta horrek denborarekin entzumena galtzea eragin dezake. Hori dela eta, gailuek sarritan bolumen handiari buruzko abisuak erakusten dituzte. Ezinbestekoa da gomendio hauei arreta jartzea gure entzumen gaitasuna babesteko.
Gainera, bolumen handian entzungailuak luzaroan erabiltzea kaltegarria izan daiteke. Prebentzioa funtsezkoa da, eta bolumena maila moderatuan mantentzeak gure entzumena mantentzen lagun dezake epe luzera.
Loaren eragina
Kontuan hartu beharreko beste alderdi bat telefonoa oheratu aurretik erabiltzeak loaren kalitatean duen eragina da. Telefonoek argi urdina izenez ezagutzen den argia igortzen dute , eta horrek loa erregulatzen duen hormona melatonina ekoiztea oztopatu dezake. Argi mota honek zaildu egin diezaguke loak hartzea eta gure atsedenaldian eragina izatea.
Efektu hori arintzeko, telefono askok argi urdina murrizten duen argi-iragazki laranja dute. Iragazki hau gaueko orduetan erabiltzea onuragarria izan daiteke loaren kalitatea hobetzeko. Beraz, ez du minik ematen gailuek eskaintzen dituzten aukera hauek erabiltzeak.
Sakelako telefonoaren erabilerak ikusmena galtzera edo betaurrekoak eraman behar izatearen pertzepzioari dagokionez, errealitatea konplexuagoa da. Ez dago telefonoaren erabilera moderatuak kalteak edo itsutasuna eragiten duela erakusten duen frogarik. Hala ere, pantailen aurrean denbora gehiegi igarotzeak begien nekea sor dezake, ordenagailuaren ikusmenaren sindromea deritzona .
Begietako nekea gutxitzeko, komeni da aldian-aldian atsedenaldiak egitea eta 20-20-20 araua betetzea: 20 minutuz behin, begiratu 20 metrora dagoen zerbait 20 segundoz.
Garrantzitsua da gure gailu mugikorrek ematen dituzten abisuei kasu egitea . Gure ondoan telefono mugikorrarekin lo egiteagatik gaixotasunak izateko arrisku handirik ez dago, baina entzumen galeraz eta gailuak erabiltzeak gure loaldian eta ongizatean nola eragin dezakeen jakin beharko genuke. Zure telefonoa arduraz eta neurriz erabiltzea da zure enpresaz gozatzeko gakoa gure osasuna arriskuan jarri gabe.
Comentar: