La miopia és un problema visual comú que afecta milions de persones a tot el món. Caracteritzada per la dificultat per veure objectes a distàncies llargues. A continuació, analitzarem per què es forma la miopia i quins factors influeixen en aquest trastorn visual.

La miopia, també coneguda com a visió curta , és un error refractiu que passa quan l'ull enfoca les imatges per davant de la retina. Això passa pel fet que el globus ocular és massa llarg o la còrnia té una curvatura excessiva. Com a resultat, les persones amb miopia veuen borrosos els objectes llunyans, mentre que els objectes propers són més nítids.

Hi ha diverses causes que poden contribuir a la formació de la miopia . Algunes de les més comunes inclouen:

• Genètica: Si un o tots dos pares tenen miopia, hi ha més probabilitat que els fills també la desenvolupin.
• L'estrès visual: Passar llargues hores davant de pantalles, llegir en condicions de poca llum o fer tasques que requereixen un esforç visual continu poden augmentar el risc.
• Ambient i estils de vida: La manca de temps a l'aire lliure s'ha associat amb una incidència més gran de miopia, ja que la llum natural sembla tenir un efecte protector.

La miopia sovint es desenvolupa durant la infància. En aquesta etapa, l'ull és en desenvolupament i és més susceptible a factors externs. Estudis han mostrat que la miopia infantil està en augment, cosa que ha portat la comunitat mèdica a buscar maneres de reduir-ne la incidència. Fomentar activitats a l'aire lliure i limitar el temps davant de pantalles són recomanacions clau per a la prevenció.

No corregir la miopia pot portar a una sèrie de complicacions. Algunes de les conseqüències inclouen:

• Dificultats acadèmiques: Els nens amb miopia no diagnosticada poden presentar problemes a l'escola perquè no poden veure la pissarra clarament.
• Augment del risc de malalties oculars: La miopia alta s'associa amb més riscos de problemes com el despreniment de retina, glaucoma i cataractes.

Hi ha diverses opcions disponibles per corregir la miopia:

• Lents correctives: Les ulleres i les lents de contacte són mètodes comuns i efectius per corregir la visió miòpica.
• Cirurgia refractiva: Procediments com LASIK poden ajudar a reduir la dependència de les ulleres o lents de contacte en alguns casos.

La prevenció de la miopia no sempre és possible, especialment quan es tracta de factors genètics. Tanmateix, canviar certs hàbits pot ajudar a reduir el risc de desenvolupar o empitjorar la miopia. Aquí algunes recomanacions:

• Passar més temps a l'aire lliure: L'exposició a la llum natural ia la distància pot ajudar a alentir la progressió de la miopia.
• Regular lús de dispositius electrònics: Es recomana seguir la regla 20-20-20: cada 20 minuts dús de pantalla, mirar una mica a 20 peus de distància durant 20 segons.
• Realitzar revisions oculars periòdiques: Consultar un especialista en salut ocular per a revisió mèdica pot ajudar a detectar a temps qualsevol problema visual.

La miopia és un problema visual creixent que afecta una gran part de la població. Comprendre per què es forma la miopia i com manejar-la adequadament és crucial per millorar la qualitat de vida dels qui la pateixen. Mantenir hàbits saludables i sotmetre's a revisions oculars regulars són passos clau per a la prevenció i el tractament d'aquesta condició comuna.