Ο αριθμός των περιπτώσεων καρκίνου του δέρματος έχει αυξηθεί σημαντικά, κυρίως λόγω της υπερθέρμανσης του πλανήτη και εν μέρει λόγω της ανευθυνότητας της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο για πολλές ώρες. Η επίγνωση είναι πολύ σημαντική για την αποφυγή μεγαλύτερων κακών στο μέλλον. Σε αυτή την ενότητα θα σας δείξουμε μερικές θεραπείες για την ανακούφιση από τα ηλιακά εγκαύματα.
Εάν έχετε υποστεί ηλιακό έγκαυμα, είναι σημαντικό να το αντιμετωπίσετε σωστά για να ανακουφίσετε την ενόχληση και να βοηθήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί. Ακολουθούν μερικές συστάσεις για την ανακούφιση από τα ηλιακά εγκαύματα:
Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες: Χρησιμοποιήστε κρύες κομπρέσες ή μια κρύα, υγρή πετσέτα στο καμένο δέρμα για 15-20 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα.
Κρύα ντους ή μπάνια: Κάντε ντους ή μπάνιο με κρύο (όχι παγωμένο) νερό για να δροσίσετε το δέρμα σας. Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιών ή προϊόντων που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.
Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες: Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει αλόη βέρα, καλέντουλα ή λάδι καρύδας. Αυτά τα συστατικά έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες και βοηθούν στη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος.
Πίνετε νερό: Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να βοηθήσετε το δέρμα σας να ανακάμψει.
Μην ξύνετε ή μαζεύετε το δέρμα: Μην ξύνετε και μην μαζεύετε δέρμα ή φουσκάλες που ξεφλουδίζουν, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις.
Αποφύγετε τα ερεθιστικά προϊόντα: Μη χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ ή έντονα αρώματα, καθώς μπορεί να ερεθίσουν περαιτέρω το δέρμα.
Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο: Μείνετε μακριά από τον ήλιο όσο αναρρώνετε και φορέστε προστατευτικά ρούχα εάν πρέπει να βγείτε έξω.
Φοράτε ελαφριά ρούχα: Φοράτε ελαφριά, φαρδιά ρούχα για να αποφύγετε το τρίψιμο του υφάσματος στο καμένο δέρμα.
Λήψη παυσίπονων: Μπορείτε να πάρετε μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη για να ανακουφίσετε τον πόνο και να μειώσετε τη φλεγμονή. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία.
Επισκεφθείτε έναν γιατρό: Εάν έχετε σοβαρά εγκαύματα, εκτεταμένες φουσκάλες, πυρετό, ρίγη ή σημάδια μόλυνσης (υπερβολική ερυθρότητα, έκκριμα), αναζητήστε ιατρική βοήθεια. Τα σοβαρά ηλιακά εγκαύματα μπορεί να απαιτούν επαγγελματική θεραπεία.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό: Στο μέλλον, για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα, εφαρμόστε ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF) και επαναλάβετε το κάθε δύο ώρες, ειδικά εάν κολυμπάτε ή ιδρώνετε.
Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, μπορείτε να ανακουφίσετε την ενόχληση και να υποστηρίξετε την ανάκαμψη του δέρματός σας μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα.
Comentar: